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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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血流数度增快说明血管有狭窄,总体提示大脑缺血,问题不大,与失眠关系不大。 失眠建议睡前泡脚看不是小说的书籍,如宗教书籍、历史等,或者听有声读物。还可以按摩脚和头部,都有助睡眠,还可以转眼球,顺时针5次后,逆时针多次。或腹式呼吸。 爱做梦建议晚上饭后多运动,身体劳累,也会减少做梦。早上做梦后就起床不要赖床。
2013-07-29 18:07
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