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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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哑铃健身是可以的,主要是锻炼上臂肌肉。举起哑铃的时候,腿部用力屈伸,对于腿部的力量也有一定锻炼。可以起到增加肌肉的目的。但具体用到减肥上,尚需要其他的辅助运动,如慢跑是较好的。另外需要适当的节食。尤其是晚餐不要吃过多了。
2013-12-05 13:48
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