苹果酸奶减肥法有效果吗?听人家说,苹果酸奶减肥是很不错的选择,第一天只吃苹果,第二天只喝酸奶,说...
苹果酸奶减肥法有效果吗?听人家说,苹果酸奶减肥是很不错的选择,第一天只吃苹果,第二天只喝酸奶,说...
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
-
您好,最好不要只吃苹果或只喝酸奶来减肥,不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2014-01-07 10:09
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣