我今年20岁,学生,常在图书馆坐着读书,
我今年20岁,学生,常在图书馆坐着读书,就感觉晚上睡觉铺体也薄,躺着睡也会硌得慌,近段时间脊椎疼的重些,昨天有打了近3个小时的篮球,之后身子右半边都疼了,请问医生这是什么原因,严重吗
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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你好,一般长时间一个姿势导致的局部气血不和容易引起这种症状。建议平时适量活动身体,不要长时间低头、伏案,口服些钙片,多吃些富含钙质和维生素高的食物,多吃水果蔬菜,有利于骨骼的生长发育。
2014-09-25 16:09
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