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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强,惟有延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
2012-11-18 08:17
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回答2
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小妮 住院医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以的,要一个小时就很好了,贵在坚持!!!很多人减肥减不了是因为没坚持,或者减了下来又暴饮暴食。
2012-11-17 11:44
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回答3
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江又平 住院医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好!转呼啦圈和游泳都可以减肥,每天只要任何一项活动达到90分钟,减肥的效果立竿见影。希望你能坚持
2012-11-17 15:37
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