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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等,都属于抗氧化剂。深色巧克含有抗氧化剂,咖啡是一个不寻常的抗氧化剂来源. 它不仅有助于你在寒冷中醒来,早上慢,但它提供你身上有抗氧化剂.豆类是纤维素和抗氧化剂很好的来源,浆果类食物不仅尝起来很美味,同时也能预防疾病。蓝莓虽小,却对身体极其有益。能有效改善你的认知能以及增强你的免疫系统。草莓、黑莓、树莓和蔓越橘等也是抗氧剂的很好来源。
2015-08-16 20:46
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