牙结石对于很多人来讲，就是一个无法避免的存在，它广泛的存在于每个人的口腔中。牙结石被称为口腔健康第一杀手，它容易吸附细菌或毒素，而且其本身也具有刺激性，会导致牙龈红肿出血发炎。可见牙结石对身体健康是有害的。如果牙结石久患不治，还可能会加重牙周病，形成牙周袋，使食物残渣、牙菌斑和结石更容易堆积，如此恶性循环，最终会导致牙周组织全部被破坏，使牙齿溃烂，出现松动甚至是脱落。 　　牙结石这么不好，那么如何才能够去除呢？有些人就会想，是否能够用手抠掉牙结石，或者是借助生活中的利器去抠除牙结石，这些方法可以取吗？答案是不可以的。这是因为人体手指很厚，而牙结石的体积却很小，手指根本无法抠掉牙结石。使用利器，则是很容易用力伤到牙龈，引起疼痛难忍。还有就是如果使用的工具没有经过消毒，携带无数细菌，很容易引起口腔感染。不仅不能解决牙结石的问题，还有可能让牙齿受到更多的伤害。不要因为节俭，而忽视健康，如果有牙结石的问题，最好是找专业的口腔医生处理，口腔科医生更专业，更有经验，仪器也经过消毒，更令人放心。 　　要去除牙结石，最好是去医院洗牙，这是去除牙结石比较科学的方法，利用专门的洁牙仪器将牙齿上的牙结石去除掉。最常用的方法是超声波洗牙，利用高频率震荡将附着在牙齿上的牙石震碎去除，再结合抛光技术，使牙齿表面变得光滑，减小牙齿的敏感度，同时使牙结石不再那么容易沉积于牙齿上。还有需要注意的是，每天早晚各刷一次牙，以减少牙结石的形成机会，每年洗牙1-2次，减轻牙龈负担，这样可以比较有效的避免出现牙结石。