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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患有胃病的人,一定要注意养胃。三分治七分养,患有胃病关键要靠养。有胃病除了到医院缓解疼痛外,日常饮食更是要多多注意,少吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡、温和,同时一日三餐要规律饮食。选择的食物要容易消化,烹饪时要蒸煮熟透,使食物松软易消化,少吃烘焙、烧烤、质硬的食物,以免对胃黏膜造成不良刺激,加重胃肠负担。进食速度要缓慢,细嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。 饮食有规律,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。这是最基本的常识,一般一日三餐正常吃饭,早吃好、午吃饱、晚吃少,吃饭时细嚼慢咽,肠胃正常工作运转,不会出现太严重的问题。如果饮食无节制,好吃的就猛吃,不喜欢的沾也不沾,时间长了肠胃功能紊乱,消化功能会受到影响,严重的会引起胃病。 积极食疗也是养胃的好方法。(1)羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果,适合胃寒病症。(2)花生为弱酸性,能中和胃酸,保护胃粘膜,常吃能健胃,但一次不要吃太多,否则适得其反。(3)酸奶含有很多益生菌,对人的肠道有益。睡前喝杯酸奶,一方面能护理肠胃,另一方面促进钙吸收。选择含多种益生菌的酸奶,天天坚持喝一包,对肠胃确实很有帮助。当然,在积极采取养胃措施时也不可忽视了正规的药物治疗,养胃和药物治疗二者不可偏废。
2018-09-21 14:35
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