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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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你好,洁癖强迫症能自己治好,减缓洁癖所带来的困扰可以采取自我放松方法。比如做深呼吸练习,导致不正常呼吸的主要原因包括焦虑、压、沮丧和强烈的情感。焦虑时,呼吸会变得急促、 浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致头晕,而放松的呼吸则是舒缓有节奏的,而且感到自然、不费。
2017-11-26 21:28
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