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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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恶性肿瘤的预防:
2015-11-18 20:33
1、不要抽烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病,其中很多是癌症。
2、关注吃的东西。选择全麦粉而不是精麦粉,限制红肉食用量,特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类,限制酒精饮料。
3、多做运动。据研究,每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。
4、了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因。
5、增强机体的抗癌能力:讲究卫生,加强体育锻炼,生活中持乐观态度等均可提高机体抗病能力,预防恶性肿瘤发生。
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