我一天睡6个小时够吗??怀孕之后睡眠很不好,晚上尤其睡的很...
我一天睡6个小时够吗??怀孕之后睡眠很不好,晚上尤其睡的很晚,每天精神到可以的。
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回答1
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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您好,正常成人睡眠时间6-8小时属于正常范围。您每天睡6小时,白天精神状态可以,属于正常范围,不用担心。怀孕后,睡眠不好可能受诸多因素的影响,其中最主要的是宝宝不断长大,对妈妈来说,妈妈的负担一天比一天重,夜间可以左侧卧位睡眠。中午可以在11:00-13:00这段时间休息半小时。保持良好的心态很重要。总结:目前您的情况属于正常的,不用过于焦虑担心,定期产检,开开心心期待您的宝宝到来吧。
2018-07-18 09:37
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,一天睡六个小时不够的,正常人还需要八个小时呢,更何况孕妇呢,孕妇狗应该有充足的睡眠,晚上睡前泡泡脚会有助于睡眠的,
2016-11-08 08:57
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回答3
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曹瑞红 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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这个应该回敬如果睡觉时在6个小时的话应该肯定不正常吧睡眠时间过得对自己的身体不好。
2016-11-08 09:03
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一天能睡好六个小时很不错了,我最少的时候只能睡三四个小时,不过精神也很好
2016-11-08 09:10
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