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回答1
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李庆云 副主任医师
深圳市中医院
三级甲等
妇产科
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你好,在怀孕期间是可以做一些瑜伽动作的,好处有很多,比如:可以促进胃肠道运动,缓解便秘。改善身材,避免脂肪堆积导致身材严重变形。还可以有助于顺产,促进血液循环,增强盆底肌肉等收缩力量,利于分娩;还可以强化心肺功能,减轻因怀孕造成的各种不适的感觉。但是孕期做瑜伽也要避免早怀孕早期时候,因为早期不稳定因素比较多,最好不要进行瑜伽及过度运动。同时做瑜伽的话,也最好请教专业人士。希望对你有所帮助。
2018-07-10 12:50
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。但是需要在专业的人指导来来做瑜伽。
2017-01-12 04:01
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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产前瑜伽可以是一个美妙的体验,无论你之前有没有做过瑜伽,产前瑜伽都会让孕妇身体和精神上得到放松。
2017-01-12 04:09
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,孕妇做瑜伽是有助于顺产的,也可以防止宝宝体重过大。还要根据自己的体质适量做。
2017-01-12 04:16
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个时候做瑜伽的话,有利于胎位。平时的话多进行锻炼,有利于宝宝的健康发育。
2017-01-12 04:23
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回答6
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孙玉焕
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
妇产科
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一般适当走动就可以的,孕期不能随便运动的,除非你是瑜伽老师吧。
2017-01-12 04:29
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