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吃什么缓解眼睛疲劳

慢性疲劳综合征

吃什么缓解眼睛疲劳

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    季勇 副主任医师

    临沭县人民医院

    二级甲等

    消化内科

    缓解眼睛疲劳最好多吃海带、紫菜、糙米、全麦面类。多吃富含锌高的食物,如花生、芝麻、豆制品、坚果类等。每日多吃富含维生素C与维生素E的天然食物,如香椿、绿豆芽、油菜花、龙眼、番石榴、猕猴桃、释迦、柳橙、橄榄、木瓜、西红柿、红椒、葵花子、白芝麻、小麦胚芽、松子、麦片等。要多补充胡萝卜素含量比较高的食物,如胡萝卜、芒果、西红柿、柿子等。

    2014-04-24 12:17
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔传波 副主任医师

    揭阳性病医院

    其他

    眼科

    食物不能缓解眼睛疲劳,视疲劳是应为过度用眼导致,所以缓解眼疲劳首先要注意休息,保持充足睡眠,改善用眼习惯,减少用电脑手机的时间。

    2014-04-23 13:40
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    田彦素 医师

    江苏靖江市太和医院

    一级甲等

    妇科

    你好,一般吃以下食物可以缓解视疲劳。可以多吃海带、紫菜、糙米、全麦面类。多吃富含锌高的食物,如花生、芝麻、豆制品、坚果类等。每日多吃富含维生素C与维生素E的天然食物,如香椿、绿豆芽、油菜花、龙眼、番石榴、猕猴桃、释迦、柳橙、橄榄、木瓜、西红柿、红椒、葵花子、白芝麻、小麦胚芽、松子、麦片等。

    2014-04-26 16:43
就医问药

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什么是慢性疲劳综合征?   慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»

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