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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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压力上瘾症的治疗:压力上瘾不是外部东西,而是源自人们的内心,解脱的唯一方法就是改变自己的想法。首先,要充分认识长期的压力会让你身心健康付出很大的代价,始终将自己置于紧张的忙碌之中,以没完没了的工作来填满日子的生存方式会带来很多不良后果。其次,每天忙得天昏地暗,拼命也要完成计划单上的每一件事,你会忽略家人、忽略朋友之间的感情联络,情感缺乏、疲于奔命的活法会让日子变得索然无味,而你的神经也会开始变得迟钝。
2015-07-31 00:30
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