如果月经周期规律，月经周期中的排卵期，一般出现在下一次月经前2周左右，在排卵的时候，女性往往有一些轻微的身体反应，比如基础体温轻微升高，轻微的腰酸、腹痛的盆腔炎症状，如果月经周期不规律，通过这个手段判断往往不准确，一般检查检查血液中激素水平、宫颈粘液、阴道脱落细胞检查、B超都可以帮助判断排卵。

怀孕的最佳季节是八月前后,约七月下旬到九月上旬近两个月的时间,这是有好的在妊娠初期40—60天发生妊娠反应时,正好处在九月或十月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜,瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求.两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利.此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙,磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长.且八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息,营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒,风疹,流脑等病毒栅栅而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期.而且,相应的预产期为次年5月前后.分娩之时正是春末夏初,气温适宜,母亲哺乳,婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜,鱼,蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节.保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育.孩子满月后,时令已人夏,绿树成阴,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴.孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节.到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件.而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功.??要注意避开五六月份怀孕,因为七月天气湿热,食欲本来不旺盛,再加上妊娠反应,使得营养摄入不足,容易影响胎儿的发育.同时也要避开十月怀孕,七月盛夏分娩.产妇的褥汗本来就多,如果在盛夏酷暑分娩,气候闷热,潮湿就容易发生中暑,轻者头晕,胸闷,体温升高；重者高烧,昏迷,甚至死亡.此时,也是皮肤感染,腹泻等疾病的多发季节,所以最好避免在盛夏分娩.??当然,这里是就我国中部和北部大部分地区而言.我国各地气候条件差别很大,应该因地制宜来考虑,不可生搬硬套.如在温差对比不强烈的南方一些地区,则可根据当地流行病发生情况及营养供应条件,选择适宜的季节怀孕.比如北方选八九月份,南方选六月左右.??冬季则不宜受孕,因冬季北方新鲜蔬菜和水果都较缺乏,使微量元素和维生素相对摄入较少,容易影响胎儿的生长发育.而且,冬季北方气候十分寒冷,外出发生病毒感染的机会比较多.大家知道怀孕初期的8周内为胚胎期,此期孕妇如被病毒感染,将直接影响胎儿,导致胎儿智力低下或致畸形.??此外,冬季出外活动机会相对较少,门窗紧闭,室内空气不新鲜,如在室内生炉子取暖,则空气中二氧化碳含量较高,使初孕孕妇的胎儿的致畸率上升,因而增加缺陷儿出生.因此,婚后夫妇应该避免在寒冬受孕.??一月份正是三九或四九天,适值寒冬,此时也不适宜分娩.产妇在哺乳,给婴儿沐浴或更衣时如没有很好的条件防寒保暖,容易着凉感冒.新生儿对寒冷的适应性也较差,上呼吸道感染,肺炎等疾病也可能随之而来.所以不宜在四月份怀孕.??话又说回来,有了这种意愿并不一定天遂人愿,有时候,“有意栽花花不开,无心插柳柳成行”.怀孕的时机不一定如计划那样按期进行,那么,一旦在其他时间怀孕就顺其自然好了.有人想如果不是按期怀孕就先流产,以后再设法按期怀孕,其实这种想法也过于天真.流产本身对人体是一种伤害,对子宫内膜也会带来一定的损害,因此,流产以后是否一定能再怀孕是个问号,是不是能一定按期怀孕更要打一个问号.因此,奉劝那些已经怀孕的人就不要为没在最佳季节怀孕而懊悔,毕竟人类进化已经历了上千万年的适应过程,一年四季都能怀孕生育.许多物质条件,尤其是新鲜蔬菜等,现在在好多地方已一年四季均有供应,所以胎儿的营养供应不成问题.

宝宝应该在早上吃鱼肝油，而在晚上吃钙片，这样比较容易消化和吸收哦，就是在和吃其他辅食品时候要有个间隔时间会比较好啊。