您好，孕周胎儿偏小，建议您平时注意饮食生活规律，多吃含蛋白质丰富的食物，还有瘦肉，鱼类，奶制品，豆制品，纤维食物：比如：红薯，玉米。还要多吃新鲜的蔬菜、水果。一定不要太挑食奥，为了宝宝的健康，必须要营养化的饮食，食物尽量多样化，以确保营养的充分。建议您半个月之后再到医院产科门诊复查B超，定期产检，心情放松，不要紧张。

胎儿到了后期如果还偏小的话，建议你给他补充一点含有钙成分的鱼，牛奶和豆类。因为胎儿到了后期是增长最快的时候，所以这个时候建议你一定要维生素和肉类的东西补充齐全。一定要荤素搭配，帮助宝宝成长。他在这个期间摄入的成分是非常的快的，他在三十周以后吸收的成分要比，之前吸收的营养特别的高高出一倍。胎儿在后期增长的是最快的，所以建议在这个时候一定要多吃一些东西。帮助宝宝吸收，一些钙类的食品必须补充，因为补钙才能让宝宝成长得更快。

每个宝宝有差异的，宝宝健康就好了，有可能着床比较晚吧，均衡营养，多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻。定期检查看看吧。

怀孕后期胎儿生长比较迅速，如果胎儿偏小那一定要及时的补充营养，荤素要搭配，营养要均衡，如果胃口不佳的话可以适当的喝一点孕妇奶粉补充一下营养

你好胎宝宝出现偏小的情况，妈妈就一定要，加强营养，可以喝一些鸡汤鲫鱼汤，排骨汤，大骨汤，这些既有营养，又利于宝宝吸收。

要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。