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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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你好,学习强迫症是可以治疗的。当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平。祝你健康!
2018-01-23 19:00
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