怀孕期间整天坐着或整天躺着睡觉，都对顺产不利的。生命在于运动，所以怀孕期间适当的活动，是有利于正常生产的。走路运动，这是最好的运动了。是孕妇最好的运动。多走路，有利于顺产。生产的时候可以有力量生产。要做产前检查的。如果胎位正常，产道正常，而且产力也正常，就可以顺产。

多行行走走，最好多走动楼梯之间，但小心行动。我就是怀时动得不是很多，生之前痛了两天，那叫生不如死啊，我差点想开刀，我亲妈和老公不让，我亲妈看着我痛苦时就说我，叫我多走动不动。现在这痛苦过了就好。那时候身心都很痛苦。现在生了就回头想下都怕了。

不可以久坐不运动哦，适当的做运动，对宝宝的发育是很有帮助的呢。可以适当的去散散步，简单又安全，散步也是增强孕妇和胎儿最有效的方法。现在还有孕妇瑜伽，增强体力，提高柔韧度，加速血液循环。有利于产妇在产前保持平和的心态呢。

亲，最好不要整天坐着，这样确实不利于顺产的，其实平时喜欢运动或者干体力活的孕妇都是容易顺产的，不运动的孕妇顺产很难的，所以你要多散步，多爬楼梯，多做孕期瑜伽和孕期体操

1、有氧运动,包括快走、慢跑、自行车和游泳等。
2、水中运动,包括游泳、水中健身操等。

那亲就坐一会起来走一走呀，然后平常有空适当爬一下楼，多散步吧，这样安全一些。