你好，在坐月子期间，一般产妇容易出现便秘的情况，主要是坐月子期间活动减少，加上经常吃蛋白量含量高的食物，缺乏纤维素类食物，可能还会有阴道有伤口，或者是剖腹产疼痛明显的原因，因此对于产妇来说，要养成定时排便的习惯，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以防止便秘，如果便秘比较严重，可以用外用的润滑剂，比如开塞露或者甘油栓治疗，必要时可以考虑灌肠治疗。

您好，产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道ph值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。

建议你早晨起来空腹喝一杯白开水，对预防便秘很有效果，宝妈你可以试试。还有就是一定要多吃新鲜水果和蔬菜，特别是茎叶类，促进肠道蠕动，加速消化和吸收，明显缓解便秘的情况。

要多喝水,可以喝点蜂蜜水缓解,平时多吃一些新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,也可以试试把香蕉蒸熟吃,治疗便秘效果不错

多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。多动动，也会加快肠胃蠕动的哦。

宝妈你好。坐月子便秘宝妈要多喝水。同时还要吃水果这就要蒸熟或者烫这吃。太凉做月子是不能吃的。这样就会改善的。