你好，优生优育，就是要在婚前进行婚前检查，检查血常规，尿常规，艾滋病，梅毒，乙肝，女性做个彩超看看子宫和双附件的情况是否正常，没有精神病史，没有遗传性疾病，指定传染病等，才能结婚。婚后准备怀孕，还需要进行孕前检查，都没有异常的情况下才能备孕，怀孕以后还需要孕期检查，检查nt，唐氏综合症筛查等，发现异常及时的去医院就诊治疗。

一、结婚登记时，搞好婚前检查，做到有的放矢；二、早孕时搞好“优生优育五项检测”（优生优育五项检测，又称致畸五项。其内容为：
1.弓形虫IGM；
2.风疹病毒IGM；
3.巨细胞病毒IGM；
4.单纯胞疹病毒I型；
5.单纯胞疹病毒II型）；三、联系一家好的医院搞好定期妊娠期保健及监测。
总而言之，受孕三个月前一定要克服不良的生活习惯，不饮酒吸烟，保持身体及精神状况为最佳态势。受孕后，避免用药（切记听医嘱）、避开辐射、保持健康的生活方式、心情要愉悦、多吃新鲜水果蔬菜、适当从食物中补充钙类等微量元素等。

优生优育是指的一般是只要一胎的了，无论是男女的了，而且如果是符合二胎政策也是可以的了，晚婚晚育和这个是没有什么关系的了，这个现在也是不提倡晚婚晚育的了

可以备孕期的时候做个孕前检查的，多听医生的建议比较好。

不是的哦就是备孕期间要注意戒烟戒酒然后规律饮食和运动

这个不是的，是要备孕前戒烟酒，养好身体