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回答1
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李庆云 副主任医师
深圳市中医院
三级甲等
妇产科
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您好,男性备孕吃多吃以下食物:
2018-07-09 14:58
1、蛋白质为主:蛋白质是人体的基础营养,是生成精子的重要原材料;
2、锌硒为核心:锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成;
3、多种维生素:果蔬中的多种维生素,是男性生殖生理活动必需的营养素,对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。
另外需要注意休息,尽量少熬夜,受喝酒少抽烟。祝你身体健康!
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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备孕期间戒烟戒酒,不吃辛辣油腻这个就是备孕常识了,同时需要你做好备孕保健。女性多吃新鲜的蔬菜水果,例如苹果、雪梨等,配合吃一些叶酸;男人备孕建议吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力,缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合,建议及时补充
2016-11-23 15:08
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,怀孕前3个月就应该作准备,夫妻双方调理好身体状态,妻子要开始每天补充400微克的叶酸。丈夫经常熬夜对身体有害,也会影响精子质量,应该建议他怀孕前一个月有规律的生活,保证孕育一个健康的胎儿。另外可以让丈夫补充一些维生素,以平衡肌体的内环境。男性在备孕期间的饮食要以养精为主,少食辛辣油腻刺激食物。富含锌硒的食物,可以保证男性体内精子正常运转所需,能提高精子活力和质量,并且还能消灭一些畸形精子。
2016-11-23 15:16
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状,在怀孕前期不要沾其他的药物,再者最好去医院做个全面的体检,看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。建议男士要提高精子质量,如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品;锻炼身体增强体质;避免细菌感染等。
2016-11-23 15:23
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,男性备孕期间补锌,有利于优生优育,对以后的宝宝也有好处。平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好,比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,提高男性生育能力。还要戒烟酒。
2016-11-23 15:30
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回答6
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,男性备孕期间没有必要吃而外的营养的,只要不吸烟,不喝酒,不吃太多添加剂的食物就可以了
2016-11-23 15:36
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回答7
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好。男士备孕期间要多吃青菜水果注意不能喝酒吃烟。并且备孕期间要注意补充叶酸。
2016-11-23 15:44
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