怀孕早期因为体内激素水平的失调，孕妇的口味和食欲有一定影响，大部分有厌油腻、喜辛辣、酸甜饮食情况。但因孕妇需要供给宝宝营养，建议不要太挑食，辛辣、生冷不要吃，海鲜因性质寒凉，也建议不吃。如无其他疾病或身体异常情况，建议饮食多样化，可以适量增加蔬菜和干果的摄入，但不要暴饮暴食，以免宝宝发育过大或自身体重增加大，不利于生产。

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。吃煎鸡蛋也要全熟。不能吃性寒和刺激子宫收缩的食物。如：螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟等；山楂孕妇也应少吃，吃太多也会增加流产的概率。怀孕期间应多吃各种各样的新鲜蔬菜和水果。富含蛋白质高的食物。坚果等都适合孕妇吃。

孕妇禁食的东西有山楂黑木耳，杏子，杏仁，马齿见，螃蟹，意米，甲鱼。这些食物容易导致流产，而且还不可以喝茶，不可以喝碳酸饮料，如果过多饮茶，就会引起妊娠贫血的危险，胎儿也因此可能患上先天性缺铁性贫血。

怀孕初期不可以吃寒性的，活血化瘀的东西。特别是螃蟹之类的。