你好，孕妇可以吃奶酪，但这种食物最好是少吃为好，毕竟奶酪主要是含糖分比较高，会导致孕妇体重增长过快，也可以引起孕妇血糖增高。建议孕妇尽量多吃含蛋白质以及铁钙，维生素丰富的食物，不可以吃辛辣以及生冷凉冻或者腌制的食物，对于奶酪这样的含糖分高的食物，最好是少吃，同时定期到当地医院做产检，可以在医生的指导下补钙治疗。

孕妈咪在备孕阶段每天最好摄入300克奶类及奶制品，孕早期200～250克，孕中期250～500克，孕晚期300～550克。以孕中期每天摄入500克奶类及奶制品为例，孕妈咪可以把每天的这一大类食物分成3份，分别为200毫升牛奶、140克酸奶以及40克干酪。孕妈咪不必要求自己每天都必须吃这三种，可根据当天的三餐以及加餐的情况，灵活搭配是最好的。

孕妇饮食的最佳和禁忌最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产,孕妇饮食...多食用含钙的食物,如奶酪、虾皮、海带、骨头、骨头汤、芹菜、油菜等;多食用含铁的食物,如动物肝脏、动物血、黑木耳、黑芝麻

少吃零食的那种奶酪，总觉得那种奶酪嚼完了嘴里有渣子似的.....超市有卖切片式的奶酪（可以夹面包的那种），含钙量挺高的，口感也非常好！

纯的奶酪肯定可以吃的，这种零食性质的不知道怎么样，不知道有什么添加剂吗？

最好买进口的，自然发酵的那种，奶酪含钙非常丰富，每天都可以吃一点。