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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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你好:焦虑症的自我疗法首先要改变对生活事件、挫折、压力的看法。大家应该从内心深处改变自己对压力的认识,可以采用改变浅意识的方法,不断的暗示自己,把压力当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不易过高。祝你健康!
2017-08-09 16:27
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