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备孕饮食注意事项,怎么备孕比较好点的呢?

备孕饮食注意事项,怎么备孕比较好点的呢?

  • 回答1

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    张素霞 副主任医师

    济南市妇幼保健院

    三级甲等

    妇科

    备孕的时候要注意饮食加强营养,但是不能太太油腻,也不能吃辛辣刺激的。可以侧重多吃一些蔬菜水果,比如黄瓜,西红柿,土豆,豆角,芹菜,苹果,香蕉等,补充维生素,调理身体。像辣椒,海鲜,油炸,烧烤等食物都尽量不要吃。另外一定要注意禁烟酒,作息规律,睡眠充足。

    2018-07-13 20:29
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    备孕的时候要多多的注意日常生活习惯跟饮食方面,不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐,久驾,手淫等不良习惯。平时可以多吃点含锌量比较高的食物来配合育之缘口嚼片效果比较好,育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。备孕期间日常适当的运动

    2016-06-17 08:41
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    男性备孕期间注意事项有很多,但是备孕保健必须做好。多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,不仅可以提高男性精子质量和精子活力,蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能,提高免疫力,蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合,这点需要注意,及时补充。

    2016-06-17 08:48
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    亲,你们备孕期间一定要养成良好的作息习惯,让自己的身体达到最佳状态,还有要戒烟戒酒的啊,不要吃山楂、桂圆、螃蟹的啊,备孕和怀孕的前3个月都是要吃叶酸的呢。

    2016-06-17 08:54
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黄敏丽

黄敏丽 / 主任医师

擅长:妇科疑难杂症,擅长输卵管性不孕、卵巢性不孕、内分泌性不孕、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、月经失调、卵巢早衰等。

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江素梅

江素梅 / 副主任医师

擅长:女性不孕症的诊治(不孕症病因筛查、排卵监测);精通多囊卵巢综合征、复 发性流的诊治;对子宫内膜异位症、输卵管性不孕、盆腔粘连性不孕等方面有丰富临床经验。

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张子艳

张子艳 / 副主任医师

擅长:原发性闭经、石女/无子宫无阴道、始基子宫、幼稚子宫、特纳氏综合征、两性畸形、子宫畸形,发表相关论文十余篇,拥有国家发明专利-一种用于阴道成型的手术器械,独创张式点石成新术,帮助数千石女重获女儿身,该技术术后15-30天即可性生活,无需长期戴模具,3个月可以脱离模具,护理简单方便,广受患者好评。

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