您好，小阴唇如果手术的话，是需要拆线的，一般需要观察伤口的恢复，如果还是正常，一般一周左右拆线的，是否疼痛，主要看拆线技术的，如果是新手，可能会出现严重的疼痛的，但是一般问题不大的，如果拆线，建议最好医院拆线的，同时拆线以后再包扎两天，预防感染。

缓解失眠的小方法：烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，即可入睡。注意事项卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。如果还是不行应该去医院检查治疗。

妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。失眠症可以分为阴虚血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节，方法略有差异。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够起到调节睡眠作用。

慢慢会好的，实在睡不好就走走，我开始的时候也是，左睡不舒服右睡也不舒服，更别说躺着睡了，晚上睡不好就白天睡睡，尽可能让自己休息好

到孕晚期后，由于尿频的缘故以及是宝宝长大，妈妈睡眠都很不好的饿，只能是忍了，生完了发现现在还是好的，宝宝生下来你更没得睡觉

亲，孕晚期由于增大的子宫对我们整个呼吸系统的压迫所以会有睡不好的感觉，可以稍微把上半身抬高一些，这样睡眠会有所提高的