忽然之间就感觉自己心情很不好,特别烦躁,
忽然之间就感觉自己心情很不好,特别烦躁,想起特别多不顺心的事情,自己在感情上遇到多次创伤,感觉自己活的特别压抑,我该怎么办。
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回答1
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党保平 主治医师
西京医院
三级甲等
骨科
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你好,应该是个人心理方面的问题,需要加强锻炼,增强自信,转移注意力,不要有太大的思想压力及精神负担。做好自我调节,避免过度劳累,严重的话结合心理疏导和药物治疗缓解症状。
2016-08-04 22:46
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