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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人,吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准 每人每天20-35克,多吃反而会降低其他营养素的利用率。
2013-12-24 14:19
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