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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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男性身体发育是从16岁开始,17,18岁筋骨都还没有完全发育好,在20岁以后锻炼比较科学。 指导意见: 锻炼的强度要因人而异,每次锻炼以次日不感觉疲劳为度,锻炼肌肉需要使用器械,结合科学的分组针对性锻炼,需要在专业人员指导下进行。
2013-12-26 12:29
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