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回答1
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
肛肠外科
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你好,根据你的描述,可以调节情绪,放松心情,可以接受心里疏导。建议多锻炼和运动,可以调节情绪,放松心情,还可以唱歌,跳舞,释放压力,多散心,多和同学朋友交流,保持心情愉快,做自己感兴趣的事,多看一些成功人士方面的书。慢慢就会改善。
2018-04-13 22:11
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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高三生,容易有注意力不集中和压力较大等情况的,这种情况在感觉压力较大的时候,建议做运动,这样既能锻炼身体,又能改善压力心理。坚持每天做一定的锻炼。每天泡脚放松。有朋友偶尔谈心放松,一定要保证每天的睡眠。
2018-04-14 14:33
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