你备孕，准备怀孕期间，你首先是饮食上不要抽烟喝酒，少喝浓茶咖啡饮料，生活上不要熬夜，睡眠质量要提高，可以适当增加运动。同时你老公也要戒烟戒酒，提高他精子质量，你们可以在排卵期多同房，这样可以增加受孕率，你现在开始吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形。

你好，从优生优育方面出发，备孕期间一定不能生病，还有不要有不良的习惯，如果长期吸烟喝酒都是会影响怀孕的，所以这些习惯一定要戒掉，再就是平时需要注意个人卫生，因为如果有妇科炎症，会减少怀孕的几率，就是怀孕了，还可能会导致流产的几率增加，所以预防是最重要的。

你好，备孕需要注意以下事项：夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

试试看在排卵期间同房的话一般怀孕的几率会大一些，还有就是备孕的话不要乱吃其他的药，就女方怀孕前三个月吃叶酸就好了呢，但是如果备孕的时间已经很久的话最好就去医院，不要随便吃药，免得搞得自己状况越来越不好。就算要吃都最好问下医生，你问下何医生，在百度上搜索何间欢博客，然后进她的新浪博客去问问她

你好，备孕需要注意以下事项：
1、夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。
2、要养成良好的生活习惯、早睡早起3、忌吃辛辣、油炸食品4、不能随便服用药物5、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。

您好，如果您近期有备孕的准备，建议您和您的丈夫首先去医院做一次孕前检查，明确身体是否有其它异常情况，如果有则需要治愈后再考虑怀孕，并且近期要加强营养，注意卫生保持良好心态和生活习惯，祝您健康！

孕前三个月开始补充叶酸片，每天0.4mg。不喝酒，远离二手烟，营养全面，尽量减少辐射，如果有需要用药的情况需谨慎服用，保持轻松的心情。