感觉工作压力大,害怕去上班。喜欢把自己一
感觉工作压力大,害怕去上班。喜欢把自己一个人关在屋子里,一定要关上窗帘看不见外面。要么就是催眠自己,心里害怕时不愿睁开眼睛。有时有暴力倾向的冲动。思想极端想轻生。出去不停的走动会感到好一点!害怕别人看我的眼光,害怕责备。
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回答1
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赵宝成 副主任医师
总政机关门诊部
其他
内科
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你好,建议你要放松心情,缓解压力,其实主要是太在乎别人的眼光,缺乏自信,压力大是因为你不够自信。现在没有人生活压力不大的,压力大了,才会有更大的动力去努力,去上进,才会有更好的目标,相信自己的生活总是会越过越好的。
2016-05-04 22:08
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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要有充足的睡眠,睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯,做些户外活动,多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。
2016-05-17 20:34
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