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回答1
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陈小名 住院医师
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你好,胖不胖主要是和你摄入的热量,消耗的热量有关系,摄入热量比较多,但是不活动,不消耗能量的话,就会变胖。吃东西是证明饿了,饿了的话就应该适当的吃饭,细嚼慢咽,一边吃一边喝水是比较好的,有利于消化吸收。你这个做个不会预防增胖的,你可以每次饭少吃点,多吃菜,少吃肉类和主食。
2018-10-13 20:04
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