腰8年前受过伤，在跳跃中腰部受过外力撞击 去年去医院检查是
腰8年前受过伤，在跳跃中腰部受过外力撞击 去年去医院检查是轻微腰脱，具体也没有说出来什么 现在是站不住 站着腰很难受 想弯腰 或者蹲一会很舒服 下楼梯时感觉腿用不上劲，没法快速下楼梯 在硬板床平躺着也不舒服，得侧卧腿部弯曲舒服 请大家麻烦帮我确诊一下，生活中有哪些注意事项，缓解方法让腰好。
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回答1
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朱福印 医师
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外科
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你好，你说的这个情况是腰椎间盘突出压迫神经，这个是需要注意休息，加强营养，锻炼身体，腰部护理的，消肿活血治疗，注意不能喝酒吃刺激食物，需要腰部护理，手法调理腰椎，注意不能长久弯腰下蹲动作的，需要加强腰部调理的，对症治疗，营养神经消肿活血治疗的。祝早日康复。
2018-10-13 14:40
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网友 匿名追问：2018-10-15 09:44
您好 我是感觉腰一段好似僵住了，所以弯腰很舒服。这样的情况依然不适合长期弯腰吗？ 坐姿还是挺直好吗？ 挺直总感觉腰椎都挤压在一起了。
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晋波医生对该追问进行回答：2018-10-15 10:00
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晋波 主治医师
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现在可以行MIR检查，可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以长时间处于一种姿势。
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网友 匿名追问：2018-10-15 10:27
睡硬板床 感觉腰很难受很疼。 这样可以治疗吗？
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袁武贞医生对该追问进行回答：2018-10-15 10:28
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袁武贞 住院医师
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根据您所说的这个腰椎间盘突出压迫神经的话，这个建议你还是睡硬板床比较好的，对您的病是有一定帮助的
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网友 匿名追问：2018-10-15 10:52
可是睡硬板床平躺着腰很痛怎么办 我一直都是侧卧这样能舒服点
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晋波医生对该追问进行回答：2018-10-15 14:41
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晋波 主治医师
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没有更好的办法，现在可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重的。
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回答2
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尚春华 住院医师
冠县辛集中心卫生院
一级
普内科
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你好，根据你所叙述的这种情况，属于腰椎间盘突出症压迫神经导致的，这个是需要注意休息，加强营养，锻炼身体，需要腰部护理手法调理腰部，注意不要长久弯腰下蹲动作。平常一定要对症治疗，营养神经，消肿活血治疗，祝你早日康复。
2018-10-14 15:36
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
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