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顾昌林 主任医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。6.自制黑发药膳食用：何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
2018-10-11 09:53
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回答2
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吴玉琴 主治医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，都是不错的方法。
2018-10-11 09:53
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回答3
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孙翔 主治医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发）。 染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
2018-10-11 09:53
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