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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,减肥减的是肌肉,不是骨骼,如果肥胖,还是可以减肥的。平时需要饮食上加以控制,不要吃甜食和油腻大的食物,晚饭尽量少吃,平时可以多吃一些水果蔬菜等富含维生素高的食物,多加强身体锻炼,可以跑步,跳绳,仰卧起坐活动,不要长时间坐立,饭后可以散散步。
2018-09-30 20:57
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