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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,想要白发变黑发,首先可以先从食疗开始。像白发,紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、核桃仁、松子仁、乌鸡等食物均有乌发功能,建议你可以每天补充些,然后生活习惯要改善,保证充足的睡眠,减少压力,适当补充维生素和微量元素,并辅以头皮按摩,这些白发的数量会逐渐减少进而消失。
2018-09-24 19:14
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