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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,月经有痛经,一般治疗首先要保持饮食均衡,不吃含咖啡因的食物,经期注意忌口。少吃过甜或过咸的食物,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物会令你神经紧张,造成月经期间的不适。可以自行按摩,平卧在床上,全身放松用手按摩腹部,或让他人帮助,沿着骨盆上脊轻轻的向脚的方向推,每秒1-2次,此时就能起到缓解痛经的作用。
2018-09-03 11:09
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