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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,引起失眠的原因有很多。身体原因,一般身体有一些不适时大家会服用一些药物,而这些药物中大多包含着一些激素可导致精神亢奋从而引发失眠,精神原因,现代人的生活压力太大造成过度的忧虑与紧张也可轻易导致失眠,生活方式,一些不正常的生活方式也是引发失眠的原因之一。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律,
2018-09-19 21:49
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