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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,颈骨质增生可以加强颈椎部分的牵引以及颈部锻炼,经常做颈椎保健操,以活动颈椎,矫正不良姿势,自我按揉颈椎两侧的斜方肌及两肩井穴,养成良好的睡眠习惯,睡觉时颈部保持自然状态,防止颈部受风着凉,并尽量防止颈部外伤,消除颈部慢性劳损的诱因。
2018-09-21 11:18
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