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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,保健可以多吃瓜类。夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
2018-09-04 16:59
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