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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,产后失眠可以养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。祝你健康!
2018-09-24 18:46
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