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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,如果长期便秘的话,建议你可以多吃一些香蕉,多吃粗纤维的食物,多喝蜂蜜水,都有利于排便,另外建议你可以服用芦荟胶囊,通便灵颗粒一起调理,平时规律饮食,少吃油炸膨化食品,少吃辛辣油腻刺激性的食物,养成按时排便的习惯。
2018-09-28 00:00
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好:一般对容易便秘的人,选择益生元比较适合。益生元能帮助益生菌繁殖,因此,服用益生元的作用很大一部分是通过益生菌达到的。此外,由于益生元本身是膳食纤维,具有刺激肠道蠕动、增加肠道产气、松软大便的作用,能直接改善便秘。长期便秘应该多喝水,多吃水果蔬菜,多吃含纤维素多的食物,多运动,增加胃肠的蠕动功能,养成定期排便的习惯。祝早日康复1
2018-09-28 08:46
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