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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,失眠时,面部肌肉处于高度紧张状态,双眼紧闭,眉头紧锁,很难入睡。治疗失眠的方法也不少,你可吃些养血安神的大枣桂圆等食物,另外,也可用罗浮山百草油适量擦在太阳穴、额头部位,并用热毛巾敷上,这可以缓解大脑的紧张度,从而促进睡眠。注意不要将罗浮山百草油擦在人中穴、迎香穴,也不需要吸入。用药前建议遵医嘱。
2018-09-26 09:53
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,失眠是由于精神压力过大造成的,这时需要放松下心情。加强锻炼,形成良好的作息时间,早睡早起。 睡前不要过饥过饱,卧室里光线要柔和、温度不易过高,坚持每天睡前用热水洗脚。
2018-09-27 19:26
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:一般睡眠障碍的问题,没有什么偏方,一般就是要考虑药物的治疗的了,一般所谓的偏方,也是有一些助眠的成分在里面的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,必要时候,可以考虑使用一些西药的治疗,比如安定等。祝你健康!
2018-09-27 20:07
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