预防白癜风注意保持良好的健康心态，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，加强身体锻炼，来提高自身的免疫力；避免有害因素对身体的损害；特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物；预防各种外伤。纠正偏食，长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癜风的预防和治疗具有重要意义。白癜风是一种皮肤疾病，建议患者得了白癜风应该尽早治疗，抓住治疗时机，积极治疗，做好生活护理和保养等。

近年来白癜风发病率上升，需要加强防护积极预防疾病，生活上养成好的生活习惯，保证饮食规律，纠正挑食，偏食的不良习惯，注意防止外伤，晒伤，积极锻炼身体，及时消除不愉快的心情。白癜风的饮食关系到治疗的效果，饮食上一定要格外注意，常见的含有维生素C的水果饮料尽量避免，常见的海鲜，辣椒，大蒜，羊肉，牛肉等发物需要避免。可以吃些豆制品，新鲜蔬菜，动物肝脏，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚，乌鸡等食物促进黑色素合成，辅助治疗。

预防白癜风生活中注意养成一个良好的生活习惯，饮食习惯，避免熬夜，大量饮酒，避免挑食，偏食，避免外伤，晒伤，多加进行锻炼，提高自身免疫力，抵御外界刺激。得了白癜风患者不可没有查明病因，确诊病型，病情，就胡乱用药治疗，一旦用药不当白斑很可能扩散，白斑扩散意味着治疗难度增大，治疗费用也会增加。