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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好朋友,如果减肥,建议您最好是采取按摩减肥或者是拔火罐儿减肥的方法,不建议服用减肥产品和减肥药对身体会有一定的副作用。平时仍应均衡营养,控制饮食量,避免油炸食物,增加运动量,尤其是有氧运动,并且需要长期坚持。这样就没什么副作用。祝你健康。
2018-09-22 14:16
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好,减肥的话,应运动加饮食为宜,譬如早上起来跑步,打太极拳,呼啦圈等等,注意少吃多动,少吃零食等,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜,另外睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,不可以三天打鱼两天晒网,贵在坚持啊。
2018-09-23 18:48
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