1、注意防晒。人体很多的皮肤大暴露在外边，很容易受到阳光的暴晒。如人们的皮肤受到阳光中强烈的紫外线的照射，会伤害到人体皮肤中的黑色素细胞，影响到人体皮肤黑色素的正常合成，出现白癜风疾病。2、健康饮食。在饮食上要做到合理膳食，保证营养平衡，还要注重饮食健康，养成良好的饮食习惯。3、锻炼身体。白癜风疾病的出现与免疫力也有一定的关系，很多患者就是因为免疫力的不足才患上白癜风疾病。所以大家要加强体育锻炼，增强自身的免疫能力，这样才能有效的抵抗各种疾病的侵袭，防止白癜风疾病出现在大家身上。

首先是饮食，一日三餐必须要规律性，而且还要养成良好的饮食习惯，从而能保证人们身体所需的营养物质，才可以满足人体生理功能所需，可以多吃一些富含酪氨酸或者是矿物质的食物，比如新鲜蔬菜、豆类、牛肉、花生等。不可以接触酸类的化学物质，比如农药、化肥、柴机油等，尤其是面部存在病灶的患者，不可以使用增白类的化妆品。进行涂抹，以免加重自己的病情。另外不可以在强烈的阳光下进行暴晒，以免引起皮肤炎症，令皮肤的黑色素受到损害，产生脱色斑，所以说要注意防晒。

1、健康饮食。饮食的健康合理对白癜风疾病的预防有很重要的作用，所以大家在饮食上要注意多吃一些可以促进人体黑色素的食物，少吃或者不吃维生素c含量丰富的食物，不要吃辛辣刺激性食物等，以免刺激伤害到大家的皮肤，出现白癜风疾病。2、尽量避免阳光暴晒。如果大家长时间的在强烈的阳光下活动，很容易大家的皮肤在阳光下暴晒而受伤，导致皮肤中黑色素细胞代谢出现异常，容易引发白癜风疾病，所以大家应注多加注意意，避免在阳光强烈的时候外出，外出要做好防晒措施，如涂抹防晒霜等。