平时吃的不多,喜欢吃肉,甜食,平常基本一个星期一杯果茶(一年
平时吃的不多,喜欢吃肉,甜食,平常基本一个星期一杯果茶(一年),体重严重超重,有什么中药能调节内分泌,帮助减肥吗? 小时候饮料喝的多会不会也产生了影响?
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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表,不要急于求成。指导意见:控制饮食的热量与脂肪,在膳食中应减少肥肉,常吃蔬菜氺果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。多做做有氧运动,例如慢跑、爬山等。多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量
2018-09-15 22:16
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这种情况应该从饮食上慢慢调理,没有必要服用中药调节内分泌,平时注意少喝碳酸饮料,多吃水果蔬菜吃五谷杂粮,少吃肉食甜食,晚饭尽量不要吃太多,加强身体锻炼,可以跑步跳绳等活动。
2018-09-27 11:58
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