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眩晕症怎么养身体?

眩晕

眩晕症怎么养身体?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    眩晕症是最常见的临床综合征,随着人口老龄化的到来,眩晕症的发病率日益增高,受到国内外医务界广泛重视。眩晕症的患者自身或周围景物的旋转感(天旋地转)、晃动感、升-降感等,可伴有恶心、呕吐、腹泻、冷汗、面色苍白,不敢睁眼、活动受限、平衡失调及听觉症状,反复发作性眩晕、伴有耳聋、耳鸣、耳闷为主要症状。   关于眩晕症的病因、学说甚多,尚无定论,如变态反应、内分泌障碍、维生素缺乏及精神神经因素等都有可能是诱发眩晕症的因素,但是我们今天需要了解的是眩晕症患者如何养身体。眩晕症患者要调养身体,就需要做到以下几点:   一、要保持良好的心态与愉悦乐观的心情,这样的心态是可以减少眩晕症发生的。   二、在饮食方面,眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则,要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果以及多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物,戒烟少酒。最好是不要吃生冷的瓜果、食物,以及生痰助湿的饮食。   三、保持室内空气新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候下,经常去室外比较幽静的地方散步,多呼吸新鲜空气。   四、保证充足的睡眠和休息,过度疲劳或睡眠不足是眩晕症的诱发因素之一。因此尽量保证卧室与整个屋子处在安静的环境,不要出现嘈杂的声音。   五、平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加过重的心理压力,多参加一些简单的娱乐活动,以此转移注意力。   六、要进行精神调养。眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

    2018-08-29 13:43
就医问药

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什么是眩晕?   眩晕(vertigo)是主观症状,是一种平衡障碍,是一种运动性幻觉,病人感觉外境或自身在旋转、移动或摇晃。眩晕一般分为真性眩晕和假性眩晕:①真性(周围性、前庭外周性)眩晕为呈阵发性的外物或本身的旋转、倾倒感、堕落感,症状重,多伴有明显的恶心、呕吐等植物神经症状,持续时间短,数十秒至数小时,很少超过数天或数周者。多由于前庭外周性病变引起。②假性(中枢性、脑性)眩晕为外物或自身的摇晃不稳感,或左右或前后晃动,注视活动物体时,或嘈杂环境下加重。 查看全文»

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