磨牙，在6岁至13岁儿童换牙期多为常见，是儿童适应上下牙齿磨合的一种正常生理现象。但是磨牙并非儿童专利，成年人磨牙也不罕见。那么，成年人晚上磨牙，是什么原因呢？ 简单的说，成年人晚上磨牙是一种病态。人虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发牙床出血、发炎、牙齿过敏各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。究其原因，主要有以下几点： 1、工作压力大、心理焦虑等心理因素。这种心理因素会导致人的神经系统处在过于亢奋的状态，或者当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中就会磨牙。 2、晚餐过饱，肠胃不好。肠胃不好会引起消化不良，晚餐过饱吃的东西没有被消化，大量囤积在肠道内，会增加肠胃的消化负担。为了消化肠道内的食物，包括咀嚼肌在内的整个消化系统必须不停的工作，咀嚼肌不断运动就会引起磨牙。 3、体内缺乏微量元素。尤其是缺乏维生素D就会出现这种症状。缺乏维生素D会使体内钙、磷代谢紊乱，从而引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱。出现这些症状后会影响睡眠质量，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙等症状。 4、习惯性磨牙。磨牙基本上是由某种疾病引起的，但是有些人磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙。 5、睡觉姿势不正确。睡眠姿势不好也会引起磨牙，如果在睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。 6、寄生虫类。肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好去检查下肚子里是否有虫子，大人一样是有的。 最后说说磨牙的防治。 1、睡前尽量放松自己，可以泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、要学会缓解压力，放松心情，调整心态。 3、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。 4、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫。 5、必要时到医院就诊，遵医嘱调理。